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體育 跆拳道 現在非報名時間

110上學期 報名期間:2024/02/17 19:00 ~ 2024/02/19 23:00

綜合運動場(操場)
一、二、三、四、五、六
2021/09/14 起至 2021/12/21
每星期 15:30 起至 17:00
2000 元
15 人
3 人
9/21中秋放假課程延後一週。
社團簡介:

課程內容:以體能訓練為主,增進專注力、增加身體敏捷度、協調性,並提高神經機能、感覺器官及關節機能來達到感覺統合訓練之目的。

次別

白帶 0級授課內容

1

1.跆拳道禮儀教育。 2.體能訓練。 3.拳頭握法及名稱。

4.基本步法( 平行步、前行步、弓步、馬步)

2

1.體能訓練。 2.基本步法( 平行步、前行步、弓步、馬步)。 3.手部防禦動作(下、中、上段) 防禦。

3

1.體能訓練。 2.基本步法( 平行步、前行步、弓步、馬步)。 3.手部防禦動作(下、中、上段) 防禦。

4

1.體能訓練。 2.基本步法( 平行步、前行步、弓步、馬步)。 3.手部防禦動作(下、中、上段) 防禦。 4.前抬腳。 5.前踢。

5

1.體能訓練。 2.基本步法( 平行步、前行步、弓步、馬步)。 3.手部防禦動作(下、中、上段) 防禦。 4.前抬腳。 5.前踢。

6

1.體能訓練。馬步防禦正拳。 3.前踢中上段。 4..旋踢。

7

1.體能訓練。馬步防禦正拳。 3.前踢中上段。 4..旋踢。

8

1.體能訓練。馬步防禦正拳。 3.前踢中上段。 4..旋踢中上段。

9

1.體能訓練。 2.步法移動訓練(前進步法、後退步法、換邊步法)。 3.前手防禦後手正拳。

10

1.體能訓練。 2.步法移動訓練(前進步法、後退步法、換邊步法)。 3.前手防禦後手正拳。

11

1.體能訓練。 2.步法移動訓練(前進步法、後退步法、換邊步法)。 3.前手防禦後手正拳。 4.速度靶踢擊訓練。

12

1.體能訓練。 2.後手防禦前手正拳。 3.步法結合踢擊動作。

4.速度靶踢擊訓練。

13

1.體能訓練。 2.後手防禦前手正拳。 3.步法結合踢擊動作。

4.速度靶踢擊訓練。

14

動作總複習


110上學期 跆拳道 已報名名單 (共 3 筆)

  • 學生姓名
  • 學生班級
  • 結果
  • 學生姓名
  • 游○辰
  • 一年甲班 0
  • 正取
  • 學生姓名
  • 吳○茗
  • 一年甲班 0
  • 正取
  • 學生姓名
  • 羅○凱
  • 一年甲班 0
  • 正取
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