社團簡介:
課程內容:以體能訓練為主,增進專注力、增加身體敏捷度、協調性,並提高神經機能、感覺器官及關節機能來達到感覺統合訓練之目的。
堂次
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授課內容
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備註
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1
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課程 1 :基本跆拳道介紹和規則
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2
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課程 2 :拳頭、手刀介紹及正確做法
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3
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課程 3 :前行步、弓箭步、馬步
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4
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課程 4 :平行預備、馬步正拳
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5
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課程 5 :下、中、上防禦
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6
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課程 6 :前行步加上手部動作
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7
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課程 7 :弓箭步加上手部動作
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8
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課程 8 : 移動步伐加上手部動作
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9
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課程 9 :太極一章 9 動
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10
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課程 10 :太極一章 18 動
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11
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課程 11 :踢擊預備架式、前踢訓練
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12
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課程 12 :連續前踢訓練
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13
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課程 13 :旋踢訓練
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14
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課程 14 :連續旋踢訓練
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15
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課程 15 :踢擊移動步法
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16
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課程 16 :移動位移踢擊
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17
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課程 17 :下壓攻擊
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18
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課程 18 :組合動作踢擊
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19
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課程 19 : 總複習
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